Emmanuel Chauvin Conseil
Préparation Mentale, Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Intervention en Entreprise
Emmanuel Chauvin Conseil
Préparation Mentale, Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Intervention en Entreprise

Préparation Mentale

« Je ne joue pas contre une équipe, ou contre quelqu’un en particulier

Je joue pour me battre contre l’idée de perdre » Eric Cantona.

La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle ou collective d'un (ou des) individu(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie à l'aide de techniques spécifiques. Elle est la partie psychologique (versant psycho-affectif) de la préparation d'un compétiteur.

Pour qui ?

La préparation mentale s'adresse principalement aux athlètes de haut niveau (espoirs et seniors) ainsi qu'à leur entourage (entraîneurs, parents, etc...), aux managers d'entreprise, mais aussi à toute personne qui désire optimiser son potentiel, et souhaite se préparer au mieux pour une échéance précise (reconversion professionnelle, examens, concours, etc...). Elle est également très utile en centre de formation (sportif ou non) afin de préparer mentalement les futurs talents de demain.

La préparation mentale peut être individuelle ou collective (cohésion d'équipe, team building).

Comment ?

Chacune de mes préparations mentales est effectuée dans un cadre précis :

  • Confidentialité, bienveillance et respect des personnes
  • Intervention structurée, planifiée et rigoureuse
  • Modalités pratiques et financières établies en amont par l'établissement d'un contrat

 

Les différentes étapes :

  1. Analyse des besoins
  2. Fixation d'objectifs SMART (Spécifique-Mesurable-Ambitieux-Réaliste-Temporel)
  3. Entraînement mental : Renforcement des points forts et amélioration des points faibles
  4. Préparation de la compétition (ou de l'événement) : Intégration des routines
  5. Bilan : Evaluation des progrès.

 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

 

Emmanuel Chauvin Conseil

Préparation Mentale  (Certification FFP/OPQF d'accompagnateur sportif).

Sophrologie (Titre RNCP).

Cohérence Cardiaque (Certification de Praticien en C.C.).

 

Intervention en entreprise : Prise de parole en public, Gestion des conflits, Gestion du stress, Cohésion d'équipe, Sophrologie et Cohérence Cardiaque en milieu professionnel.

 

15 années de management en entreprise (Directeur d'agence)

20 années de pratique du théâtre (acteur, metteur en scène)

Actualités

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.