Emmanuel Chauvin Conseil
Préparation Mentale, Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Intervention en Entreprise
Emmanuel Chauvin Conseil
Préparation Mentale, Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Intervention en Entreprise

Sophrologie

*sôs : harmonieux, phren : l’esprit,  logos : science

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Pour qui ?

La sophrologie est ouverte à toute personne (enfant, adolescent, adulte, senior). Elle peut être pratiquée de manière individuelle, en groupe, et en entreprise.

Elle permet d'être une aide ou un soutien dans différents domaines :

  • Préparation à un évènement (examen, compétition, accouchement, etc...)
  • Accompagnement d'un traitement médical (cancer, fibromyalgie, etc...)
  • Gestion des addictions (arrêt du tabac, alcool, drogue etc...)
  • Burn-out, charge mentale
  • Gestion du quotidien (stress, anxiété, gestion des émotions, troubles du sommeil, etc...)
  • Difficultés scolaires
  • Bien-être

 

Depuis quelques années les séances de sophrologie sont prises en charge par certaines mutuelles.

N’hésitez pas à vous renseigner en allant sur le site internet de la Chambre Syndicale de Sophrologie :

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Comment ?

Je vous propose une intervention à votre domicile ou en cabinet.

La sophrologie agit sur le conscient et la conscience. Le patient est autonome et acteur lors des séances. La sophrologie s'intéresse à la personne, plutôt qu'au problème. Elle centre son action sur le mental, le corps et les émotions.

En tant que sophrologue, je suis plus particulièrement spécialisé dans les protocoles de préparation mentale, ainsi que dans l'accompagnement des personnes ayant des particularités neurodéveloppementales spécifiques (Haut potentiel, troubles de l'attention, troubles dys).

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Emmanuel Chauvin Conseil

Préparation Mentale  (Certification FFP/OPQF d'accompagnateur sportif).

Sophrologie (Titre RNCP).

Cohérence Cardiaque (Certification de Praticien en C.C.).

 

Intervention en entreprise : Prise de parole en public, Gestion des conflits, Gestion du stress, Cohésion d'équipe, Sophrologie et Cohérence Cardiaque en milieu professionnel.

 

15 années de management en entreprise (Directeur d'agence)

20 années de pratique du théâtre (acteur, metteur en scène)

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